著者：藤原麻里菜 出版：左右社 発売日：2026年7月 仕様：四六判　205ページ 寝ようと思っても眠れない。 S‌N‌Sをスクロールして一日が終わる。 体が疲れて、とにかく何にもできない。 それでも、この世界でのびのび生きるために大切な「つくること」を再開したい。 創造性は、つらい心や退屈な日常の救いになるからだ。 道に引かれた白い線は危険な川に渡された細い橋になり、車窓から流れる景色には走る忍者が見えてくる。 欲しいものができれば段ボールで作った。 生活には必要のない「無駄づくり」をはじめてから約10年経った著者が送る、つくる楽しみを取り戻すためのワークを詰め込んだセルフケアエッセイ。