2020/08/31 朝食:ご飯と味噌汁、昼食:サラダ、夕食:うどんかそうめん。違うもの食べたい時は食べても良い。 この食生活を始めて、身体が軽くなっていい感じなんだけど、何故かお腹を下しやすくなった。