著者：山田由梨 出版：KADOKAWA 発売日：2025年11月 仕様：B6判　192ページ ２９歳でうつ、３０歳から毎年冬季うつ。休みながら、自分を責めずに生きるには。ＮＨＫ夜ドラ『作りたい女と食べたい女』等で注目の若手脚本家による初のエッセイ。 目次 １章　ほんとうは冬眠したい（冬に調子が悪くなる；冬の習慣；スパイスカレー　ほか） ２章　より良く生きたいだけなのに（なにもしてない；都心で食べる川魚；おしゃれになりたい　ほか） ３章　ぜんぜんダメでパーフェクトなわたし（別れは少しずつ；猫の入院；人生のパラダイムシフト　ほか）